重ね煮１Day体験クラス
料理が苦手。毎日が忙しくて料理まで手が回らない、家族の健康を守りたい。
野菜嫌いのお子さんのママ、お子さんやご自身のアレルギーを改善したいママへ。
食が変われば舌が変わり、身体が変わります。
全国のご家庭に感動の笑顔を！《重ね煮アカデミー体験クラス》では、家庭の台所からご家庭の心身の健康を守るための手がかりをお渡しします。
| こんな悩みがありませんか？ |
✅毎食の料理を負荷に感じる。
✅そもそも料理が苦手
✅忙しくて料理を作るのが面倒
✅子供の野菜嫌いに困っている。
✅体質改善をしたい
✅甘いものをやめられない
✅食べるもので家族の健康を整えたい
体験クラスでは
身体を整える食べ方の軸をお伝えすることによりお悩み解決の手がかりをお渡しいたします。
６月１９日（金）
６月２３日（火）
７月 ３日（金）
７月 ７日（火）
７月１０日（金）
７月１４日（火）
《時間》
１０時３０分から１３時３０分
キャンセルが出た場合はメルマガ読者さん
優先でのご案内となりますので、お待ちください。
重ね煮1Day体験クラスとは、重ね煮の理論と調理法が1日で学べる講座です。
- 体験クラスは 「重ね煮アカデミー養生科」の受講をご検討の方、関心がある方のための講座です。
- 赤ちゃん・お子さんとご一緒に 参加できます。（事前にご連絡ください）
| 生徒さん声 |
このように
お子様の健康と成長のために、
旦那様のバランスの良い食事のために、
そして、自分自身がしなやかで
健康的なからだとこころをつくるために、
たくさんのママ達が
「陰陽調和」の考え方と「食」の正しい知識を学び、
油・砂糖不使用ながら、簡単に手早くできる
時短料理の重ね煮をご家庭で取り入れ、
家族の笑顔を支えています。
| 重ね煮とは？ |
その傾き具合が大きいほど 、
体調の崩れ、症状がひどくなります。
| 調和され「中庸」になった料理はこのような特徴があります。 |
- 調理の簡単さ
切って、重ねて、煮るのたった３ステップ。
皮むきもアクぬきもしないから、カンタン・すぐできる！ - 甘みが広がった、まろやかでやさしい味わい
陰陽が調和された重ね煮は柔らかい味です。 - 様々な味わいを楽しめる
陰陽の法則に沿って重ねて煮ることで味を生み出すため、
組み合わせによって様々な味わいを楽しめる
| 講師紹介 |
とにかく無理せず
1日１皿でいいのですから
作って味わうことから始めてください。
重ね煮は、体調を崩す前に食で体を整えること、
季節に体を沿わして自然体で生きること。
ママの負担を減らして
育児をただただ楽しみだけで埋めること。
重ね煮を通じてお伝えしたいことがたくさんあります。
働きながら子育てをしていて、
料理が苦手な私は、お惣菜、外食に
頼りっきり。家族の健康を守りたいけれども
色々な情報が溢れているのなかで
私の中で一番腑に落ちたのが
重ね煮でした。
簡単で美味しいだけでなく、
日々の食事で体調を整えることができることに
すっかりはまり、今では毎日
重ね煮料理にお世話になっています。
重ね煮を学んで行くうちに
「味はつけるもの」だと思っていたのですが
「味は引き出すもの」
であることに気づきました。
素材本来が持つ味を引き出し、
調味料はそれをお手伝いする程度でよい。
なんだか自分自身も
「あれこれ考えなくても、
自然なままで良いんだよ。」と
言われている気がします。
食が整うと体も心も整います。
生活全体に
良い流れが生まれます。
そして自然と笑顔があふれてきます。
優しい味の重ね煮料理で、
食卓が優しい笑顔で溢れますように。
おだやかに
あたたかく
お伝えしてまいります。
| 体験クラスの流れ |
オンライン体験クラスの場合
❶《体験クラス１習慣前》調理動画お渡し
❷《体験クラス当日》座学（６０分）
重ね煮アカデミーについて
重ね煮アカデミー体験クラス内容
（重ね煮の考え方、体に合う食べかとは？）
❸相談、質問タイム（３０分）
《受講料》お一人さま 5,500円
《持ち物》筆記用具
対面体験クラス
❶座学（６０分）
重ね煮アカデミーについて
重ね煮アカデミー体験クラス内容
（重ね煮の考え方、体に合う食べかとは？）
❷調理（３０分〜４０分）
デモンストレーション
❹試食
メニュー：旬の食材を用いた兼建メニュー
《受講料》お一人さま 5,500円
《持ち物》エプロン、筆記用具
場 所：西武池袋線 東長崎駅 徒歩４分
お申込み後に詳細をご連絡さしあげます。
